Paulina Stec

Fizjoterapia uroginekologiczna Koszalin

Specjalizuję się w terapii kobiet w ciąży i po porodzie.
Dbam o zdrowie kobiet.

Pomogę Ci poprawić jakość Twojego życia

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

O mnie

Jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii dna miednicy. W swoim gabinecie pracuję z kobietami, które chcą przygotować się do porodu, które są w ciąży i chciałyby aktywnie przejść przez ten czas oraz łatwiej i lżej urodzić, a także szybciej i lepiej wrócić do siebie po porodzie. Pomagam również paniom z problemami natury kobiecej, takimi jak bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu czy obniżeniem narządów rodnych. W gabinecie spotykam się również z problemami bólowymi kręgosłupa czy z pacjentami po kontuzjach.

Zobacz w czym mogę Ci pomóc

Terapia kobiet w ciąży

Zapraszam na terapię w ciąży, jeśli:

Doskwiera Ci ból pleców, miednicy, spojenia łonowego lub żeber.
Chcesz popracować nad swoją postawą.
Pragniesz przygotować swoje ciało do porodu i nauczyć się oddychać przeponą.
Odczuwasz dolegliwości ze strony układu trawiennego.

Pozwól sobie na profesjonalną opiekę, abyś mogła cieszyć się tym wyjątkowym czasem w pełni.

Terapia zaburzeń dna miednicy

Jeśli zmagasz się, z którymś z poniższych problemów niezależnie od wieku:

Nietrzymanie moczu (pęcherz nadreaktywny, wysiłkowe nietrzymanie moczu)
Bóle miednicy mniejszej, krocza
Bóle miesiączkowe
Endometrioza
Ból podczas współżycia
Obniżenie narządów rodnych

Terapia blizn

Każda blizna niezależnie od jej umiejscowienia i wieku wymaga odpowiedniej pracy i opieki. Jeśli odczuwasz:

Ból, pieczenie
Ograniczoną ruchomość
Dolegliwości w obszarze miednicy mniejszej
Dolegliwości w obszarze narządów wewnętrznych

Warto pomyśleć by wybrać się do specjalisty i się o nią zatroszczyć.

Terapia po porodzie

Na terapię w połogu warto przyjść w celu:

Sprawdzenia mięśni brzucha i dna miednicy
Pracy z blizną po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu
Nauki prawidłowych nawyków dnia codziennego
Terapii, gdy wystapiło: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, ból podczas współżycia

Fizjoterapia dla kobiet

Jeśli odczuwasz któryś z poniższych problemów, niezależnie od wieku i etapu życia:

Przewlekły ból pleców i stawów
Napięcie mięśniowe i stres
Problemy z postawą ciała
Zmęczenie i osłabienie mięśni

Indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz techniki terapeutyczne pomagają zmniejszyć ból, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę, umożliwiając Ci pełniejsze korzystanie z życia każdego dnia.

Zobacz co piszą o mnie moje pacjentki

Polecam Panią Paulinę z całego serca. Bardzo pomocna i profesjonalna w swoim fachu, zarówno w kwestii klasycznej fizjoterapii jak i tej bardziej Intymnej - uroginekologicznej. Czułam się w jej rękach bardzo komfortowo. Na pewno będę wracać i polecać dalej!

Jeśli fizykoterapia to tylko u Pani Pauliny, to najlepszy specjalista w tym fachu, nie ma lepszego. Mega wielkie zaangażowanie, rzetelny wywiad, przegląd badań medycznych, badanie pacjenta i wreszcie dostosowanie przeróżnych technik fizjoterapeutycznych do potrzeb pacjenta. Od samego początku pacjent jest zaopiekowany i pod dobrą opieką. Czego chcieć więcej? Przyjdź i sprawdź na własnej skórze a już zostaniesz Zdrowia dla Wszystkich życzę.

Polecam wizytę u Pauliny każdej ciężarnej i nie tylko 🙂 pełen profesjonalizm, cudowna atmosfera, wszystko dokładnie wyjaśnione i najważniejsze - dobrze poćwiczone 🙂

Cudowna kobieta! Ogromny profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjentki. Rzeczowo i bardzo dokładnie omówiony plan terapii. Polecam z czystym sumieniem każdej kobiecie.

Pełen profesjonalizm, wiedza jaką się dzieli z pacjentem i ta cudowna osobowość, zaangażowana w swoją Pracę, że człowiek z chęcią do Niej wraca!!! Najlepsza w swojej dziedzinie

Jestem po wizycie u Pani Pauliny. Zdecydowałam się na nią, ponieważ 2 miesiące po porodzie chciałam powoli powrócić do aktywności fizycznej. Jestem bardzo zadowolona, dowiedziałam się w jakim stanie znajduje się moje ciało i jakie ćwiczenia mogę zacząć wykonywać (zademonstrowane na mnie, wiec dokładnie wiem jak to teraz robić). Podejście oraz empatia na najwyższym poziomie. Polecam z całego serca

Ogromne zaangażowanie i profesjonalne podejście! Korzystałam z masażu lomi lomi, który serdecznie polecam, ale tylko w wykonaniu Pani Pauliny! 🙂 Idealny odprężający po czasie pełnym stresu. Dziękuję! I polecam serdecznie!

Zdecydowanie polecam! Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście, dbanie o atmosferę i samopoczucie klienta. Redukcja bólu po masażu gwarantowana.

Niesamowita osoba, która z wielkim zaangażowaniem przykłada się do tego, co robi 🙂 Paulina ma dużą wiedzę z zakresu wykonywanych usług, którą ciągle poszerza - także nie ma cienia ryzyka jakiegokolwiek nieprofesjonalizmu z Jej z strony - a co tak często zdarza się na rynku. Miła, kulturalna i wymagająca - przede wszystkim od siebie 🙂 Polecam 🙂

Profesjonalistka w każdym calu! Z czystym sumieniem mogę polecić Paulinę - posiada ręce które leczą! Zdecydowanie można się zrelaksować i poczuć bezpiecznie będąc jej pacjentem. W dodatku zawsze uśmiechnięta! 😉

Powrót do formy po porodzie

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, wiem, jak ważny jest odpowiedni powrót do formy po ciąży. W pierwszych tygodniach po porodzie kluczowe jest skupienie się na regeneracji organizmu. Delikatne ćwiczenia oddechowe, rozciągające i stopniowo wprowadzane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy pomogą w procesie zdrowienia. Ważne jest, aby wsłuchiwać się w potrzeby swojego ciała i unikać przeciążenia. Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu są kluczowe dla skutecznego powrotu do formy.

Kobiecość

Kobiecość to piękno, siła i delikatność. To zdolność wyrażania emocji i troski o innych, ale także dbanie o własne zdrowie i samopoczucie. Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, wspieram kobiety w odzyskiwaniu pewności siebie po porodzie, pomagając im wrócić do pełni zdrowia. Wzmacnianie mięśni dna miednicy i świadomość ciała to kluczowe elementy, które pozwalają każdej kobiecie poczuć się silną i pełną życia. Kobiecość to także akceptacja siebie i swojej unikalności.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Wywiad

Na pierwszej wizycie przeprowadzam szczegółowy wywiad, dzięki któremu mogę do pacjentki podejść indywidualnie i dopasować odpowiednie ćwiczenia, zalecenia i zadania domowe, które pacjentka będzie mogła wykonać.

Badanie stanu pacjentki

Po przebraniu się zapraszam na badanie podczas, którego oceniam obecny stan pacjentki wykonując szereg technik zewnętrznych, dodatkowo jeśli jest potrzeba oraz pacjentka wyraża zgodę badanie przez pochwę lub odbyt.

Ćwiczenia i zalecenia domowe

Na sam koniec jeżeli sytuacja tego wymaga wykonujemy odpowiednie ćwiczenia, żeby pacjentka wiedziała, co może wykonywać w domu, żeby polepszyć swoje samopoczucie i swój stan zdrowia.

Najczęściej zadawane pytania

Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się leczeniem problemów związanych z mięśniami dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy, czy problemy okołoporodowe.

Czy terapia jest bolesna?

Zazwyczaj nie. Niektóre techniki mogą wywoływać dyskomfort, ale terapeuta dostosowuje intensywność, aby zapewnić komfort pacjentce.

Jak długo trwa jedna sesja?

Sesja trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjentki.

Ile sesji będę potrzebować?

Liczba sesji zależy od rodzaju i nasilenia problemu. Opracowuję indywidualny plan leczenia po pierwszej wizycie.

Czy potrzebuję skierowania od lekarza?

Nie, możesz zapisać się bezpośrednio na wizytę bez skierowania.

Czy mogę wykonywać niektóre ćwiczenia w domu?

Tak, zalecam odpowiednie ćwiczenia do wykonywania w domu, aby wspomagać proces leczenia.

Zmagasz się z problemami natury kobiecej?

Jeśli tak, nie jesteś sama. Wiele kobiet boryka się z różnorodnymi wyzwaniami zdrowotnymi, które mogą wpływać na ich codzienne życie. Jednym z rozwiązań, które może przynieść ulgę i poprawić jakość życia, jest fizjoterapia uroginekologiczna. Fizjoterapeutka uroginekologiczna to specjalistka, która zajmuje się diagnostyką i terapią dolegliwości związanych z układem moczowo-płciowym kobiet.