Fizjoterapia uroginekologiczna Koszalin

Odzyskaj swobodę, komfort i pewność kobiecego ciała

Wspieramy kobiety w ciąży, po porodzie i przy dolegliwościach dna miednicy, pomagając zmniejszyć ból, poprawić komfort i odzyskać większą swobodę w codziennym życiu.

Pomogę Ci poprawić jakość Twojego życia

Fizjoterapeutka uroginekologiczna

Miejsce stworzone z myślą o kobiecym zdrowiu i komforcie

Paulina Stec i Natalia Solarska – fizjoterapeutki uroginekologiczne w Koszalinie

Gabinet stworzyłam z myślą o kobietach, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie, komfort i sprawność na różnych etapach życia. Specjalizujemy się w fizjoterapii uroginekologicznej, gdzie wspieramy kobiety w ciąży, przygotowujemy do porodu, pomagamy wrócić do sprawności po porodzie oraz pracujemy z dolegliwościami dna miednicy, takimi jak nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, ból w obrębie miednicy czy obniżenie narządów rodnych.

Paulina Stec i Natalia Solarska – fizjoterapeutki uroginekologiczne w Koszalinie

Zobacz w czym mogę Ci pomóc

Terapia kobiet w ciąży​

Zapraszam na terapię w ciąży, jeśli:

  • Doskwiera Ci ból pleców, miednicy, spojenia łonowego lub żeber.
  • Chcesz popracować nad swoją postawą.
  • Pragniesz przygotować swoje ciało do porodu i nauczyć się oddychać przeponą.
  • Odczuwasz dolegliwości ze strony układu trawiennego.

Pozwól sobie na profesjonalną opiekę, abyś mogła cieszyć się tym wyjątkowym czasem w pełni.

Terapia zaburzeń dna miednicy

Jeśli zmagasz się, z którymś z poniższych problemów niezależnie od wieku:
  • Nietrzymanie moczu (pęcherz nadreaktywny, wysiłkowe nietrzymanie moczu)
  • Bóle miednicy mniejszej, krocza
  • Bóle miesiączkowe
  • Endometrioza
  • Ból podczas współżycia
  • Obniżenie narządów rodnych

Terapia blizn

Każda blizna niezależnie od jej umiejscowienia i wieku wymaga odpowiedniej pracy i opieki. Jeśli odczuwasz:
  • Ból, pieczenie
  • Ograniczoną ruchomość
  • Dolegliwości w obszarze miednicy mniejszej
  • Dolegliwości w obszarze narządów wewnętrznych
Warto pomyśleć by wybrać się do specjalisty i się o nią zatroszczyć.
 

Terapia po porodzie

Na terapię w połogu warto przyjść w celu:
  • Sprawdzenia mięśni brzucha i dna miednicy
  • Pracy z  blizną po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu
  • Nauki prawidłowych nawyków dnia codziennego
  • Terapii, gdy wystapiło: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, ból podczas współżycia 

Fizjoterapia dla kobiet

Jeśli odczuwasz któryś z poniższych problemów, niezależnie od wieku i etapu życia:

  • Przewlekły ból pleców i stawów
  • Napięcie mięśniowe i stres
  • Problemy z postawą ciała
  • Zmęczenie i osłabienie mięśni

Indywidualnie dobrane ćwiczenia oraz techniki terapeutyczne pomagają zmniejszyć ból, wzmocnić mięśnie i poprawić postawę, umożliwiając Ci pełniejsze korzystanie z życia każdego dnia.

Zobacz co piszą o mnie moje pacjentki

Opublikowano na Google Google
Paulina H profile picture
Paulina H
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam:) Korzystałam z zajęć dla kobiet w ciąży oraz terapii przed porodem i po. Podejście bardzo profesjonalne, idealnie dopasowane poziomy trudności w zależności od możliwości ciężarnej. Paulina to osoba bardzo empatyczna, wyrozumiała, można poczuć się naprawdę zaopiekowanym:)
Opublikowano na Google Google
Karolina Podraza profile picture
Karolina Podraza
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Paulina oraz Pani Natalia prowadzą świetne zajęcia dla kobiet ciężarnych. Do Pań trafiłam dopiero w drugiej ciąży. Nie chciałam, żeby tak jak w pierwszej, pojawiły się bóle kręgosłupa, krocza, nietrzymanie moczu, a przede wszystkim dokuczliwa rwa kulszowa. Dzięki zajęciom z Paniami żadne z dolegliwości nie dotknęły mnie w drugiej ciąży. Do samego porodu czułam się w pełni sprawna, pomimo wielkiego brzucha. Obie Panie doskonale umieją dobrać kompozycje ćwiczeń wzmacniających, jak i rozluźniających, rozciągających. Grupy są małe, kilkuosobowe, co daje możliwość indywidualnego dopasowania się do ciężarnych i ich potrzeb. Pomimo niekiedy dużego wycisku, po takich zajęciach wychodzi się szczęśliwym do domu. Serdecznie polecam obie Panie. Doskonale przygotowały mnie tymi ćwiczeniami do porodu ( czas skrócił się z 12h za pierwszym razem do 2h). Atmosfera na zajęciach jest bardzo przyjazna. W sytuacji awaryjnej mogłabym nawet przyjść z 3 letnim dzieckiem, nie stanowiło to problemu, a bardzo zależało mi żeby nie ominąć zajęć, bo są naprawdę świetne. Warto się zapisać do Pań, są najlepsze w Koszalinie.
Opublikowano na Google Google
Julia B profile picture
Julia B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Byłam u Pani Pauliny jako pacjentka w gabinecie oraz jako uczestniczka zajęć przygotowujących ciało do porodu. Jestem zachwycona empatią i wiedzą jaką posiada Pani Paulina. Zdecydowanie polecam i serdecznie dziękuję ❤️
Opublikowano na Google Google
Roksana Zygmuntowska profile picture
Roksana Zygmuntowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Gabinet idealny! Korzystałam zarówno przed porodem, jak i po - przede wszystkim ogrom wiedzy, cudowne podejście do pacjenta, delikatność, profesjonalizm, opieka. Polecam całym sercem.
Opublikowano na Google Google
Katarzyna W-D profile picture
Katarzyna W-D
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Potrzebowałam pilnej wizyty w ciąży , pani Paulina wykazała się dużą empatią i bardzo mi pomogła, dała mi wiele cennych wskazówek , oprócz tego uczęszczałam na zajęcia grupowe ,ktore bardzo pomogły mi w przygotowaniach do porodu . Z całego serca polecam ☺️
Opublikowano na Google Google
Kasia Gałązka profile picture
Kasia Gałązka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Wspaniałe specjalistki z ogromną wiedzą merytoryczną i empatią. Gabinet jest przyjazny, a podejście do pacjenta w pełni zindywidualizowane. Jeśli ktoś szuka zaufanych fizjoterapeutek uroginekologicznych, to panie Paulina i Natalia są najlepszym wyborem. Szczerze polecam!
Opublikowano na Google Google
Patrycja Nieradka profile picture
Patrycja Nieradka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
100% zaangażowania Pani Pauliny w prowadzenie ćwiczeń, miła i przyjazna atmosfera. Polecam 😄
Opublikowano na Google Google
Natalia Malicka profile picture
Natalia Malicka
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam zarówno panią Paulinę jak i panią Natalię. Obydwie potrafią zdziałać cuda i uratować w bolesnych sytuacjach. Ogrom wiedzy , profesjonalizm i ciepła atmosfera :)!
Opublikowano na Google Google
Monika Ślusarek profile picture
Monika Ślusarek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Do Pauliny trafiłam jeszcze zanim zaszłam w ciążę – szukałam pomocy przy dolegliwościach uroginekologicznych. Już wtedy poczułam, że jestem w naprawdę dobrych rękach. Paulina ma w sobie wyjątkowe połączenie wiedzy, spokoju i empatii, które dają ogromne poczucie bezpieczeństwa. Gdy zaszłam w ciążę, od razu wiedziałam, że chcę przygotować się do porodu właśnie z jej wsparciem. Uczestniczyłam w zajęciach grupowych oraz terapii indywidualnej – i naprawdę nie wyobrażam sobie lepszego przygotowania. Nauczyłam się, jak oddychać, jak świadomie pracować z ciałem i mięśniami dna miednicy, jak się rozluźniać – wszystko to sprawiło, że mój poród był… ekspresowy! Czułam się spokojna, świadoma i gotowa. Po porodzie Paulina nadal była przy mnie – pomogła mi wrócić do formy, zadbać o ciało i dobre samopoczucie. Dzięki niej ten cały okres, który dla wielu kobiet bywa trudny, był dla mnie znacznie łagodniejszy. Paulino, z całego serca dziękuję Ci za obecność, wsparcie i wszystkie bezcenne wskazówki. Dzięki Tobie przeszłam przez ten etap świadomie, spokojnie i z ogromną siłą. ❤️

Powrót do formy po porodzie

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, wiem, jak ważny jest odpowiedni powrót do formy po ciąży. W pierwszych tygodniach po porodzie kluczowe jest skupienie się na regeneracji organizmu. Delikatne ćwiczenia oddechowe, rozciągające i  stopniowo wprowadzane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy pomogą w procesie zdrowienia. Ważne jest, aby wsłuchiwać się w potrzeby swojego ciała i unikać przeciążenia. Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu są kluczowe dla skutecznego powrotu do formy.

Kobiecość

Kobiecość to piękno, siła i delikatność. To zdolność wyrażania emocji i troski o innych, ale także dbanie o własne zdrowie i samopoczucie. Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, wspieram kobiety w odzyskiwaniu pewności siebie po porodzie, pomagając im wrócić do pełni zdrowia. Wzmacnianie mięśni dna miednicy i świadomość ciała to kluczowe elementy, które pozwalają każdej kobiecie poczuć się silną i pełną życia. Kobiecość to także akceptacja siebie i swojej unikalności.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Wywiad

Na pierwszej wizycie przeprowadzam szczegółowy wywiad, dzięki któremu mogę do pacjentki podejść indywidualnie i dopasować odpowiednie ćwiczenia, zalecenia i zadania domowe, które pacjentka będzie mogła wykonać.

Badanie stanu pacjentki

Po przebraniu się zapraszam na badanie podczas, którego oceniam obecny stan pacjentki wykonując szereg technik zewnętrznych, dodatkowo jeśli jest potrzeba oraz pacjentka wyraża zgodę badanie przez pochwę lub odbyt.

Ćwiczenia i zalecenia domowe

Na sam koniec jeżeli sytuacja tego wymaga wykonujemy odpowiednie ćwiczenia, żeby pacjentka wiedziała, co może wykonywać w domu, żeby polepszyć swoje samopoczucie i swój stan zdrowia.

Najczęściej zadawane pytania

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się leczeniem problemów związanych z mięśniami dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy, czy problemy okołoporodowe.

Zazwyczaj nie. Niektóre techniki mogą wywoływać dyskomfort, ale terapeuta dostosowuje intensywność, aby zapewnić komfort pacjentce.

Sesja trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjentki.

Liczba sesji zależy od rodzaju i nasilenia problemu. Opracowuję indywidualny plan leczenia po pierwszej wizycie.

Nie, możesz zapisać się bezpośrednio na wizytę bez skierowania.

Tak, zalecam odpowiednie ćwiczenia do wykonywania w domu, aby wspomagać proces leczenia.

Zmagasz się z problemami natury kobiecej?

Jeśli tak, nie jesteś sama. Wiele kobiet boryka się z różnorodnymi wyzwaniami zdrowotnymi, które mogą wpływać na ich codzienne życie. Jednym z rozwiązań, które może przynieść ulgę i poprawić jakość życia, jest fizjoterapia uroginekologiczna. Fizjoterapeutka uroginekologiczna to specjalistka, która zajmuje się diagnostyką i terapią dolegliwości związanych z układem moczowo-płciowym kobiet.

Przewijanie do góry